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2005/07/20

平成17年7月17日 練習

本日は、早朝練習会に参加しました。
10分ほど遅れての参加です。

コートの状況
 日時:平成17年7月17日(日)
 時間帯:6時~8時
 天候:曇り(蒸します。暑い。)
 気温:たぶん30度前後?(カンです。)
 風:なし
 コート:クレーコート1面2時間(コートの状態は良好)
 ボール:取り混ぜいろいろ(状態は普通)

ラケットチョイス&UP
 ストレッチしてしっかりアップ。参加者は、最終的に4名でした。
 (プロスタッフ6.0 95inch トアルソン バイオロジック128(1.28ゲージ) テンション 57lbs)

練習内容:
①UPを兼ねてショートラリー。ボレーボレー。
②ロングラリーをストレートで。
③スマッシュ練習を1籠交代で。
④休憩を挟んで、4ゲーム交代の軽くゲームを行いました。
そしてお時間になりました。

練習後の感想&課題
 ストロークは、少しづつ調子が戻ってきました。練習はある程度集中して長いラリーをしないとなかなか効果が上がらないので、もう少し繋がるように打ち合いたいところです。
 バックハンドストロークは、私はフラットすぎるので、少し面の軌道を斜めにして回転をかけていく形で練習したいと思います。
 やはりある程度安定したリターンなりストロークがバックで打てないと試合では攻められてしまいます。
 練習では、多少のミスは覚悟で意識して打っていきたいと思います。

 スマッシュは、徐々に試合でも使っていきたいと思います。
 ボレーについても、同様です。ペアの組み合わせですからね。

 サーブについては、もっとしっかり打てるようにしなければなりません。ダブルフォルトが多かったので、ゲーム中に改めて思い出してみました。
 練習の時を思い出して、トスの方法を意識しているとそれなりに調子が出せているので、暫くは余計なことを考えずにそれに専念します。
 自分のいつもの儀式を作って集中するようにしてみます。

今日はこんなところで。
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