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2005/07/28

平成17年7月23日 練習

平成17年7月23日 練習
本日は、早朝練習会に参加しました。
少々遅刻気味です。

コートの状況
 日時:平成17年7月23日(土)
 時間帯:6時~8時
 天候:曇り(蒸します。暑い。)
 気温:たぶん30度前後?(カンです。)
 風:なし
 コート:クレーコート1面2時間(コートの状態は良好)
 ボール:取り混ぜいろいろ(状態は普通)

ラケットチョイス&UP
 ストレッチしてしっかりアップ。参加者は、最終的に3名でした。
 (プロスタッフ6.0 95inch トアルソン バイオロジック128(1.28ゲージ) テンション 57lbs)

練習内容:(ちょっとあやふや)
①UPを兼ねてショートラリー。
②ロングラリーを3人で。
③ボレー対ストロークでじっくり練習。ボレー1に対してストローク2人。交互に打ち分けのコントロールと、強く打つのではなく深く打つことを心がけて。
④サービス対リターンの練習。


練習後の感想&課題
 早朝は日中に予定があっても調整しやすいので、便利ですね。
 なかなか予定が合わないので重宝です。いつもありがとうございます。
 ストロークで特にバックハンドは試行錯誤中。
 少し厚く握ってみると意外と打ち負けず、良い感じ。速い球にもとりあえず対応できる安心感があるので、落ち着いていれば裁ける。それと、軸足のステップを気をつけて、スイングラインも少し上気味にして練習していきたいと思います。
 安定させるには、たくさん打つしかないですね。
 サーブは、トスについて気をつけていきます。

今日はこんなところで。
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