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2005/08/18

平成17年8月13日 練習

本日は、早朝練習会に参加しました。
昨日のスクールが遅くのため、少々遅刻しました。

コートの状況
 日時:平成17年8月13日(土)
 時間帯:6時~8時
 天候:曇り(今回は、比較的湿度が低く感じました。その分過ごしやすいですが、やっぱり暑い。)
 気温:たぶん30度前後?(カンです。)
 風:なし
 コート:ハードコート1面2時間(コートの状態は良好)
 ボール:取り混ぜいろいろ(状態は普通)

ラケットチョイス&UP
 ストレッチしてしっかりアップ。参加者は、最終的に5名?でした。
 (プロスタッフ6.0 95inch ウィルソン シンプリームNXT(1.3ゲージ) テンション 56lbs)

練習内容:
①UPを兼ねてロングラリーをストレートで。
②1ゲーム交代のダブルスの練習
そしてお時間になりました。

練習後の感想&課題
 ストロークは、少しづつ調子が戻ってきました。練習はある程度集中して長いラリーをしないとなかなか効果が上がらないので、もう少し繋がるように打ち合いたいところです。
 バックハンドストロークは、コーチのアドバイスを引き続き意識して練習です。
 今日は試合がありますので、多少のミスは覚悟で意識して打っていきたいと思います。

 スマッシュも、今回は試合でもがんばって使っていきたいと思います。
 ボレーについても、同様です。

 サーブについては、トスの方法を意識してから、まずまずです。このまま維持していきたいところです。
 自分のいつもの儀式を。
 それと、左腕を高く上げることで、しっかり軸回転を使っていきたいところです。

その他
序盤でポーチボレーを使っていきたいと思います。
サービスの後は必ずリターンが来る覚悟で。
リターンではふかすことの無いようにしていきたいと思います。

今日はこんなところで。

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