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2005/10/19

平成17年10月15日 練習

本日は、所属サークルの練習会です。
開始30分後、雨で中止が決まり、どうするか考えあぐね、戸川公園の近くのあるインドアコートに予約を入れ、2時間だけ軽く練習会を行いました。
乗合で移動したのですが、雨の降り注ぐ中、森の中をさまよう道はちょっとしたミステリーツアー。
楽しんで?いただけたようです。

コートの状況
 日時:平成17年10月15日(土)
 時間帯:18時30分~20時30分
 天候:雨(良く降ること・・。)
 気温:たぶん22度前後?蒸し暑いです。
 風:ビュービュー。ざーざー。
 コート:とある室内コート1面2時間(コートの状態は・・・となりのコートに落花生が干してあります。流石農家も兼業。ノスタルジック。)
 ボール:取り混ぜいろいろ(状態は一部良好)

ラケットチョイス&UP
 試合中心で練習をたっぷりと行います。
 テニス肘ということもあり、サポーターを着けながら、ナチュラルガットで。
 (nPro 98inch パシフィック クラシックガット9ゲージ テンション58lbs)
 練習は、ストレッチを十分に行ってから始めました。

練習内容
(1)UPのショートラリー、ロングラリー(約10分を最初のオムニで)
(2)移動後に試合を1面で4ゲーム交代で進めます。
(3)途中、待ち時間が長い(参加者が15名だから仕方ない。)ことに気がつき、途中から、クロスのサービス対リターンで練習することに切り替えまして、お時間となりました。


練習後の感想&課題
仕事で献血奉仕。そして献血。その後に、運動したのが悪いのですが、調子はあまり良くありませんでした。
(あたりまえです。反省。)
本日は軽く流した程度で終えました。

今日はこんなところで。

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