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2005/11/16

平成17年11月15日 練習

今日は知り合いにお呼ばれして練習に参加です。
感謝感謝。

コートの状況
 日時:平成17年11月15日(火)
 時間帯:19時00分~21時00分
 天候:晴れ(夜はかなり寒し。)
 気温:夜はたぶん10度前後?
 風:無風
 コート:ハードコート2Hは1面
 ボール:取り混ぜいろいろ(状態はあまり良くなし)

ラケットチョイス&UP
 (nPro 98inch シンプリームnxt テンション縦60、横57lbs)
 練習は、ストレッチを十分に行ってから始めました。

練習内容
max4名の練習となりました。
(1)ショートラリー、ボレーボレー
(2)ストロークを少し長めに時間を取り練習
 基本的に最低でも20球以上続けるように。
(3)途中からお越しになった方のために再度ショートラリー
(4)再度ストロークを。クロスで。
(5)ストロークをストレートに。
 ラリーを繋ぐことを前提ですが、自分が3回打った後は試合の駆け引きで自由に。
 甘い球、高い打点で逃さずに。自分なりに組み立てます。
(6)ストロークをクロスに。
 同じように。
(7)球出し練習
・ストローク
 横を向いてか打点に向かい、打つ。そしてサイドステップで元の位置に戻る。
 そのくりかえしで、ステップの確認
・ボレー
 基本的な動作の確認。
 軸の上に頭を。
 強く打つのではなく、深く打つ
 そしてコントロールを。
(8)サービス
 的を設定して、狙って打ちます。
 そして、それぞれに基本的な動作確認の練習を。


練習後の感想&課題

サービスについて
 サービスについては、動作確認の練習の中でラケットワークとヘッドの走りを考えながら、的を狙って。
 手前に落とそうとすると当りがかすれてコントロールがきかなくなります。
 しっかり厚い当たりは忘れてはいけないようです。

ストロークについて
 今回は、大分練習時間が取れたので良かったです。
 2対1で打たせていただいた際は、しっかりコントロールして打っていくことに注意を払いました。

ラケットについて
 nSix-Oneの印象が残っていて、現在のラケットは物足りなく感じました。
 パワーがあるので、敢えてパワーをロスするドライブ系のショットが要求されることが結果的に不満なようです。
 回転系を覚えるには丁度良いラケットなのですが、ストレスのせいか、テニスが最近つまらなく感じます。
 これはいけない兆候です。
 お金も無いところですが、何とかしなくては。


 今日はこんなところで。

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