« 平成18年3月5日 サークル対抗戦 | トップページ | 平成18年3月11日 練習 »

2006/03/09

平成18年3月7日 練習

本日は平日テニスの練習再開初日。
仕事が長引き、少々遅れて到着。実質40分ぐらい練習に参加させていただきました。

コートの状況
 日時:平成18年3月7日(火)
 時間帯:19時00分~21時00分 2H
 天候:曇り(小春日和。)
 気温:たぶん7度前後?
 風:無風
 コート:ハードコート 1面
 ボール:冬場のため空気が抜けてしまっている様子。

ラケットチョイス&UP
 プロスタッフ6.0 95inch パシフィック クラシックガット9ゲージ テンション58lbs
 ストリングは、以前使っていたnProに使っていたものを、わざと再利用しました。
 今日で3回目の使用ですが、腰が完全に取れてしまっています。
 グロメットが、ラケットの2時の位置で、ラケット内側方向に2箇所陥没してしまっています。
 外から見ると、その2箇所のグロメットがむにゅっと伸びてきています。
 グロメット交換してみないと分かりませんが、フレームが逝ってしまっている可能性があります。

 練習は、ストレッチを軽く行ってから始めました。


練習内容
参加者は約6名ほど。
丁度同じ頃にやってきた仲間と一緒に、ショートラリー、ストロークで20分程度アップ。
そして、ミニゲームと相成りました。
6ゲーム目ぐらいで照明が落ちまして、あえなく終了となりました。
遅れてきた私たちにゲームをさせていただき、どうもありがとうございました。


練習後の感想&課題
前回の練習とほとんど一緒です。

体がなまっているようだ。
・こういう時は姿勢が崩れがちなので、腰を落として基本的なモーションを確認する。
・球筋を予測して丁寧に返球する。
・ときに素振りする。
ことに気を配りました。

各ショットについて
・ボレーは比較的にまとまっていたが、やや体が鈍かった。
・ストロークの時に特に顕著で、練習不足が感じられた。
・スマッシュは、対応が遅れ気味。

少し体が硬かったように思います。
ストレッチがやや不十分であったようです。

ストロークして気がついたのですが、このところデスクワークが多いので、目が悪くなっています。
しばらく練習して体が温まってきたら、なんとなく目もなれて視力が少し戻ったような気が。
仕事中も時々視線を遠くにして目を休めるようにしておきたいと思います。


今日はこんなところで。

--------------------------
人気blogランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです。

|

« 平成18年3月5日 サークル対抗戦 | トップページ | 平成18年3月11日 練習 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/89982/9009023

この記事へのトラックバック一覧です: 平成18年3月7日 練習:

« 平成18年3月5日 サークル対抗戦 | トップページ | 平成18年3月11日 練習 »