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2013/01/15

平成25年1月12日練習

平成25年1月12日練習


1月12日はサークルの4H練習会に参加です。

最初にストロークでのUPを20分程度。
休憩しながら、ご質問に2~3お答えした後、のんびりサービスリターンの練習をして、2Hが過ぎ、そこからは寒いので、トータル4ゲーム交代でダブルスの試合を行いました。
ストロークでは、フォアハンドのもう少し浅く打つ練習に重点を置いて練習です。
間が10日ほど空いていたので、チェックポイントを頭に叩き込んで軌道をイメージしていきます。
今回はバックハンドは調子良かったかもしれません。練習の中ですので当たり前といえばそうです。ちょっとだけ枝葉の技術である、プロネーションといいますか、打球後にラケットを立てることと、低い球をしっかり上に振りぬくことに気をつけました。

ボレーについては、ダブルスのポジション取りのほか、動きに精彩がなかったかもしれません。目の使い方をもう少し意識していきたいと思います。

今回は終わりの技術であるスマッシュの練習不足を痛感。
ミスが多かったですね。練習を増やさないといけません。

今日はこんなところで。
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