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2014/12/04

平成26年12月3日練習

いつもの水曜日の練習会に参加です。
ありがとうございます。

冬場のコート事情により初めての民間コートに。
2Hの練習会に遅れての参加。

ラリー練習で、スイングの確認。
全体的に、目がかすれ、手前しか見えない。
徐々に目が慣れてくる。
コートが、場所によりバウンドが変わる。
跳ねずに球が速い。

冬場の特徴とともに、コート特徴が助長します。
全体的に跳ねずに低く、早い。


バックハンド
 後ろ軸足(左足)を打球方向に対してやや後ろへ。
 要するに、がに股。ハの字。

 コーチからはもう少し別のアドバイスがあるのですが、それは秘密。
 これで、開きが適度に抑えられるとともに、スイングでトップスピードになる辺りが打点になる感じで、まずまずです。

フォアハンド
 コートが全体的に早いので、打点が遅れ気味
 打点の○設定で、振り遅れ防止。
 引いた際の面の確認。
 ボールとの距離感。これが一番難儀しました。
 前足前向きで、体の開き不足を調整。

いずれにしても練習不足です。
7日の試合前練習としてよい調整になりました。


その後、試合です。
寒いので、1ゲーム交代で時間まで回します。

最初、サーブでテニス肘になりそう。
響きます。
腕打ちのときはいつもこんな感じ。
打点チェックの後体軸を使い、力を抜くと無駄な痛みもなくなります。
安定します。

スマッシュは練度の問題。
グリップチェンジができれば、ポジション取りだけ。
あとは恐れずに振るだけ。
段々と安定してきています。

フォアハンドは体を開くことを気をつけます。
・面が後ろ向きに。
・体を開いて打ち抜く。
・ワイパーの引き込み。
・打球時の面の感覚。

バックハンド
・左足のハの字。
・面を感じる。
・打点は前。

このまま練度を上げればいけそうです。
前後の動きは大丈夫。左右もさほど問題ない。
恐れずに振れています。


修練あるのみです。

今日はこんなところで。

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