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2016/01/17

平成28年1月17日練習

本日は日曜練習会に参加です。
いつもありがとうございます。

試合に入る前は、課題の復讐。
壁との練習とラリーで。

特にフォアハンドですが、いろいろやりましたが、あまり動きの差をつけないようにします。
スーッと振っていって、打球後に左下にビュ!です。

バックハンドは上下の動きを意識して。
動きばかり意識すると早い展開についていけません。
ちょっと整理します。

フォア
腰は45度、肩の線は90度。
高い位置にセット。面は後ろに向ける。
ぶっ叩く間際、ラケットヘッドが下がっていればよい。
正面向いてビュ!
うち終わりの位置は左脇に。

バック
高い位置にセット。
ラケットヘッドを高めに。軽く相手に面を見せる。
ラケットヘッドを落として、同時におなかを前に向ける。
下から上に打つ。
ワイパーも使って深さを自在にコントロール。

サービスは調子戻りました。

試合ではボールに集中。
先日のアドバイスのほか、ノートを見直して。

まだまだ練度が必要です。


今日はこんなところで。

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