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2017/07/02

平成29年7月2日練習

7月2日(日)は仕事の予定がずれ込み休みに。
いつもの日曜練習会がお休み。
で、テニスオフを利用して練習会に参加です。

日中の暑い中でしたが、爽やかな風が吹き抜けて待ち時間は快適に過ごせました。
どうもありがとうございました。

ハードコートで球が速く、目を合わせるのに時間がかかりましたが、練習の間にだんだんと合ってきました。
1面での試合進行で試合では、ダブルスで4ゲームマッチ。

その後最後に乱打できました。
大変練習になりました。
ありがとうございました。


バックハンドは
・単純に面を打球方向に合わせてミート。
・余裕のあるときに、横向いてもいいですよ。

・手首を体から離してセット。面を相手に向けて手首をキープ
・このときに手首の角度をキープ。ラケットヘッドが顔の近くに。
・振り始めにラケットを支える左手をぽろっと離す。
 (その時に、ラケットヘッドが打球方向に対して頭の後ろを通る。
  体の後ろを通る感覚で手首の角度をキープしておく)

構えの際にラケットヘッドが顔近いは良かった。
ミート率を上げる方策ですが、振り易くも感じます。

遅れてはいけない打点で打つことができています。
余裕がない時はコントロール重視。
それしか選択肢がない。


球のやり取りは、
・相手の球を読んでしっかりコントロールして返すほうに使う。
・強打で崩せるのは技量差があるときと、意表を突く時ぐらい。
・相手との技量差がない時ほど、そうして少しでも走らせて崩していく以外にない。

ラリーの回数を長くすることで、自分の体内時計を長くして、ラリーが長くなった時の不安感を消すようにしてみます。

今日はこんなところで。

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