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2017/10/09

平成29年10月9日ガーデンカップ参加

10月9日(月祝)は、ガーデンカップに参加です。
ビギナーズMIXダブルスで参戦です。
いつも組んでいる男子が都合つかないということで代打です。
何年か前も同じ状況でした。
最も前回は、前日に電話がありました。
今回は申し込みが間に合いラッキーでした。
ありがとうございました。


山のグループが1つ足りなかったので8先取ノーアド。
サービス4本で試合。

第1試合 5-8
サービスで一巡して2-2。
ここで、サービスが取れなかったのが痛かったか。
ジュースといいところまで行きますが、取りきれず、じりじりと離されてしまいました。ストローク重視でステイしたことも影響したか。
勉強になりました。

第2試合 8-5
サービス一巡して3-1にできたのが大きかったか。
男性のサウスポーサーブに手を焼きましたが、バックハンドは不安なし。
球のやり取りに気持ちを移行。
6-5で焦りましたが、落ち着いて楽しんでいけました。
ありがとうございました。

リーグでは2位になりまして、午後は1位2位トーナメントに参戦。

第3試合 1-6
サービスを選択して、ゲーム開始。
無意識に前に出ていい展開に。
幸先よく1ゲーム獲得しましたが、そのあとが相手のペースに。
両方ともストロークが得意なことで、ラリーの展開になりますが、相手が一枚上手でした。
少し高めのストロークにポーチを塞がれ、ラリーの展開に持ち込み、チャンスをうかがう姿勢は本当に勉強になりました。
正直、ステイしないで自分が前に出れば展開が違っていたかもと思います。
勉強になりました。


午後の試合が不甲斐ない結果で不完全燃焼。
練習会が設定されていたので、場所を移して練習会に参加させていただきました。
突然の参加で誠にありがとうございました。
一日楽しませていただきまして、本当にありがとうございました。


ストリングの固さは、お相手のラリーの質なのか、自分のリラックスなのか、感覚はだいぶ変わる様です。
ちょっとハード目と緩めを持っていたほうがアジャストしやすそうです。

今日はこんなところで。


以下忘備録

バックハンドは、面を相手に軽く見せることが、低い位置の打点を安定させるために必要。でもやりすぎない。
バックハンドはグリップ(腹)の角度はキープ。
自分から見た側は45度。
90度に近づけると脇が閉まりすぎる。
解放したほうが良い。
グリップ(肘かも)は体から離したほうが良い。
肘は軽く曲げた感じで。
肘を軽く曲げていることがとても大切です。

ストロークでは、
 フォアのグリップ腹を開ける。
 バックのグリップ腹を詰める。
 距離を離す。


そして目の使い方。
球のやり取りは、
・相手の球を読んでしっかりコントロールして返すほうに使う。
・強打で崩せるのは技量差があるときと、意表を突く時ぐらい。
・相手との技量差がない時ほど、そうして少しでも走らせて崩していく以外にない。
・球の深さとやり取りするスピード感を意識して。
・ラリーの回数を長くすることで、自分の体内時計を長くして、ラリーが長くなった時の不安感を消す。

集中が球のやり取りに向いています。
そして、バックハンドでは非常に良い感じで打てています。
肘と手首の二重のスナップが結果として安定したヘッドスピードにつながっているようです。
振り子運動が合わさって、しっかり回転もかかっている。

フォアも引きすぎずスイング。
伸び気味に握っているので、急激なスピードアップで自然に角度がついて、インパクトに向けてヘッドスピードが上がる。


サービスは安定。
・トスを上げる手は、肩のラインの90度。
 単純にトスの開始位置が左手の前ならえの位置。
・ラケットは打つ方向に向いたぐらいの角度での構え。
 このときに、肘が離れていること。
 (大切。ちょっと高めにセット。腹の前に空間を作る。離れている。)
・トスの後軽く上体を傾けて(膝を軽く曲げて)肩の線の回転がうまく使えるように。
・ボールの上を触る。

フォアもバックもサービスも腕振る感覚です。


ボレーは
・グリップの角度をキープしますが、軽くヘッドが勢いに負けて伸びる感覚。
 肘も軽く曲がっているとヘッドの加速が入る。

スマッシュもボレーも、強い球はいらない。
心持をゆったり。ゆったり振れば勝手にヘッドが走る。
深さも安定する。


ラリーをしながら、やり取りするボールに意識を向ける。
余裕があるときは打ち込む球筋のイメージがある。
コースを突くことを怖がらない。
相手が次で楽に打てそうだなという感じを受けた時の対応をしっかりと。


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